Cuide dos seus cabelos eles sofrem danos com a malhação.
Se você gosta de manter as madeixas sempre linda acrescente mais uma dica: como cuidar dos cabelos antes de malhar? Já que está cuidando do corpo, aproveite para prestar atenção aos cabelos também.
Fique atenta e aumente seu arsenal de proteção para os fios.
Antes de ir à academia, o ideal é usar um creme para pentear que hidrata os cabelos, uma vez que com o aumento da produção de suor que contém sal pode acontecer um ressecamento. Se os seus cabelos forem secos, ou mais secos, apenas nas pontas, pode incluir algumas gotas de vegetal. Pode usar o óleo de Argan bastante popular como reparador.
Durante seu treino, você vai prender os cabelos, provavelmente, então prefira elásticos revestidos de tecido, de toalha ou algodão.
Depois de terminar sua malhação, lavar é indispensável para livrar seu couro cabeludo do sal e deixar os fios mais livres para receberem os nutrientes do shampoo e condicionador e eventualmente uma máscara de hidratação.
São cuidados simples que vão manter a saúde dos seus cabelos.
